电脑看了多久就要休息？

提问：电脑看了多久就要休息？

网友回答：

在电脑前工作每半小时休息2－3分钟眼睛，每一小时做一下10分钟的其他部位保健操

建议：

1、使用电百脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏度。

2、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶

3、经常改变坐姿，背部靠到椅内背上，头向后仰，眼睛看着天花板，美美地伸个懒腰。

4、学会一边思考一边将眼光由电脑屏幕转移到窗外，或室内某些地方。可以使你暂时放松，同时又不影响你有注意容力。如果每两个小时可以有超过20分钟休息的话，建议到工作地点外的地方散散步。