怎么能瘦下来的秘籍

提问：怎么能瘦下来的秘籍

因为我以前很瘦可是我馋就天天吃变成了胖子，它们都笑我所以我想瘦下来

网友回答：

管住嘴，迈开腿。说起来简单，执行起来还是有难度的。晚餐尽量避免火锅油腻之类的，喝粥最好，配上简单的凉拌小菜，切忌主食和炒菜。粥可以是玉米粥，藜麦粥这些饱腹感强的。有助于减肥。