不想学习不想玩游戏，什么都提不起兴趣来

提问：不想学习不想玩游戏，什么都提不起兴趣来

网友回答：

这是点型的抑郁症，  。1，压力大，想负面的东东太多。 你要从自已的执念中走出来。  2多运动，吃素食，3增加抑郁症的知识……    。  自已越是躲避越是恐惧，  要直面问提，怕什么就去做什么，这样你的自信就有了。

  3你要战胜自已，    把注意力集中在自己 想做的事上，并去每天做一些自己能完成的任务。4多想过去开心的事或看自己过去的照片。  把自己开心的事写出来，有空时看一下， 5 烦恼即菩提，有时候看一下，“心经”

  6思想观念要增加一些宽容心，不要把什么事都放在心上。       通过您的努力一定会好的。阿弥陀佛