心情很低落玩游戏听音乐都不管用怎么办？ 2018-04-12 16:00 · 稿源: 查看原文 提问： 网友回答： 建议找朋友聊聊天、出去散散步逛逛街，或者通过运动等能够有效转移注意力的活动来避免持续处于压抑状态。